便秘是誘發心肌梗死的危險因素

寒風銜著冬天而來,此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態,順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章,為您綜合冬季保健的各類資訊,讓這個冬天不再寒冷!

便秘讓很多人苦不堪言,但對于心臟病人來說,便秘的后果很可能是致命的。在門診工作中,這樣的病人我們見得不少。記得一位老人,就是因為便秘,排便時突發心肌梗死,摔倒在廁所。

由此可見,對心臟病人來說,便秘是誘發心肌梗死非常危險的因素。便秘患者排便時,會用力過大,引起腹壓升高,血壓也會升高;心率加快,從而導致心肌耗氧量增加,心肌發生嚴重而持久的急性缺血,因此容易引發心肌梗死。此外,大便時用力屏氣,會擠壓內臟,可能引起心臟破裂、大血管出現夾層動脈瘤或破裂,也會讓人喪命。除此之外,用力排便會使血管壓力過大,血流速度增快,容易將附著在血管壁上的斑塊沖進血流中,堵塞血管,導致心肌梗死,甚至猝死。

心臟病人便秘是相當危險的。心臟病發作時主要癥狀為胸悶和胸痛,有些人還會出現呼吸困難、頭暈、昏迷,甚至發生抽搐。家人一旦發現這些情況,應立刻撥打120。

防患于未然最重要,心臟病人平時就要注意調節,盡量避免悲劇的發生。首先,要養成每天定時排便的習慣。其次,在膳食平衡的基礎上,多吃富含纖維素的食物,綠色蔬菜和水果是最好的選擇,如芹菜、韭菜、蘋果等。這些食物經過腸道時,其中不被消化的纖維素能吸收更多水分,促進胃腸蠕動,使排便通暢。再次,喝水必不可少。尤其早晨更應該喝一杯白開水或蜂蜜水,能啟動胃結腸反射,有利于通便。最后,自我按摩和運動也對通便有好處。按摩腹部時,每次順時針按摩36下、逆時針36下,每天3次。

如果心臟病人發生便秘,不要用力屏氣,也不要急躁。不妨用溫水沖點蜂蜜,或者喝一小勺香油或橄欖油,也可用蓖麻油。老年人喝5毫升最安全,如果便秘嚴重,再逐步加量,但最多不超過10毫升。另外,使用潤腸藥、番瀉葉沖水或開塞露等藥物也可以。不過,最好的方法是食療,藥物一定要在醫生的指導下使用。

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