在家自測血壓應注意什么

  高血壓是心腦血管病中最主要的危險因素之一。隨著人們自我保健意識的增強,許多高血壓病病人及部分老年人都有自備血壓計,由親友幫助自測血壓,成為家庭護理的最基本的手段之一。大多數人經過短期訓練后,就能基本準確掌握測量血壓的方法。


研究者曾發現一個非常有意義的現象:家庭所測得的血壓值低于醫院門診所測得的結果,一般平均約低0.67-1.33千帕(5-10mmhg)。這是由于避免了因醫務人員在場而可能產生的“白衣高血壓”,也就是說,在家自測的血壓值非常接近客觀情況。為使自測所得的血壓正確,在自測血壓時應注意以下幾點:


(1)據統計,目前我國家庭所使用的多為非標準的空氣血壓計,約有30%與標準水銀柱血壓計所測得的讀數間差數超過0.532千帕(4mmhg)左右,故不必過分看重0.67-1.33千帕(5-10mmhg)小的血壓波動。但血壓在一周或較長時間內持續升高,則應去醫院檢查或作降壓治療。


(2)若是為了確診臨界高血壓,則不要固定測血壓的時間,從早到晚多次測量并記錄,如果是為了判字降壓效果,則應在每天的同一時間測量,以排除血壓的波動。


(3)平時血壓正常者,若自測血壓超過18.62/11.97千帕(140/90 mmhg),則應該到醫院就診,查明原因。


(4)應每隔6-12個月校正一次自備血壓計的準確度。

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